Bel Kayması (Spondilolistezis) Nedir?

Spondilolistezis, bir omurun hemen altındaki omura göre öne doğru kaymasıdır. Kayma miktarı derecelendirilir ve bu derece, izlem ve yaklaşım kararlarını etkiler. Tanı ve derecelendirme hekim tarafından, görüntüleme ile yapılır.

Neden olur?

Yapısal. Omurun arka kısmındaki kemik yapıda doğuştan gelen zayıflık.

Zorlanmaya bağlı. Belin tekrarlayan şekilde geriye doğru zorlandığı sporlarda — jimnastik, halter, bazı atletizm dalları — genç yaşta gelişebilir.

Dejeneratif. İleri yaşlarda, eklem ve disk yapılarındaki değişikliklere bağlı olarak. En sık görülen tiptir.

Travmatik. Ciddi yaralanma sonrası.

Belirtiler

Kayma olan herkeste şikâyet olmaz. Şikâyeti olanlarda görülenler:

• Bel bölgesinde ağrı, ayakta durmakla ve geriye eğilmekle artma
• Öne eğilmekle rahatlama
• Uyluk arkası kaslarında belirgin gerginlik
• Bacaklara yayılan uyuşma veya ağırlık hissi
• Uzun mesafe yürümede zorlanma
• Bel bölgesinde basamak benzeri bir çöküntü hissedilebilmesi

Egzersiz yaklaşımının özelliği

Bu tabloda önemli bir ayrıntı var: geriye doğru uzatan hareketler genellikle uygun değildir. Bel fıtığında bazen iyi gelen bu yön, kaymanın olduğu tabloda belirtileri artırabilir.

Program genellikle şunlar üzerine kurulur:

• Gövde derin kaslarının stabilizasyon çalışması — programın merkezi
• Karın bölgesi kontrolü, aşırı bel eğriliğini azaltacak şekilde
• Uyluk arkası ve kalça ön bölgesi esnekliği
• Kalça çevresi kuvvetlendirme
• Nötr omurga pozisyonunu koruyarak hareket etme eğitimi
• Geriye aşırı uzatma ve yüksek etkili aktivitelerden kaçınma

Bu nedenle bel fıtığı için verilmiş bir programın bu tabloda uygulanması doğru değildir. Program tanıya göre planlanır.

Ne zaman hekime başvurulmalı?

Bacaklarda artan güçsüzlük, yürüme mesafesinde belirgin kısalma, idrar veya dışkı kontrolünde değişiklik durumlarında değerlendirme gerekir. Genç sporcularda yeni başlayan ve geriye eğilmekle artan bel ağrısı da ihmal edilmemelidir.

İlgili içerikler

Bel ağrısının nedenleri · Lomber düzleşme